손목터널증후군(수근관증후군)의 원인과 증상 등에 대하여 알아보겠습니다.

안녕하세요? 오늘은 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome, 수근관증후군)의 원인과 증상 그리고 치료 방법과 예방법에 대하여 개략적으로 알아보겠습니다.  손목터널증후군은 손목 부근의 중수신경이 압박되어 발생하는 신경계 질환입니다. 손목터널은 중수신경과 기타 혈관과 힘줄이 통과하는 터널로, 이 터널 내에서 중수신경이 압박을 받게 되면 손가락, 손목, 팔꿈치 등의 부위에서 저림, 쥐어짐, 통증 등의 증상이 발생합니다.

 

1. 손목터널증후군의 원인

손목터널증후군의 원인은 다양합니다. 손목부위의 염좌, 염증, 과용 등이 원인이 될 수 있으며, 대표적으로는 주로 반복적인 손목 운동이나 긴 시간 동안 손목을 동일한 자세로 유지하는 직업 등이 이에 해당합니다. 예를 들어, 키보드나 마우스를 사용하며 장시간 일하는 컴퓨터 작업자(IT업종 개발자 등),  카페나 음식점에서 계산을 많이 하는 직원, 물건을 계속 집고 내리는 창고 노동자, 장기간 운전을 하는 사람 등이 위험군에 속합니다. 과거에는 가사노동이 많은 중년 이후의 여성들에게서 많이 나타났으나, 현재에는 컴퓨터(키보드, 마우스)와 스마트폰 사용이 그 원인으로 밝혀지고 있습니다. 연령대도 10대부터 다양해졌습니다. 

 

2. 손목터널증후군의 증상

손목터널증후군의 증상은 다양합니다. 대표적으로는 손가락의 저림과 쥐어짐이 있습니다. 이는 중수신경의 손목 부위에서 압박을 받아 신경이 손가락으로 전달되지 않아 발생합니다. 또한, 손목 부위의 통증과 팔꿈치까지 뻗어나가는 통증, 손가락과 손목의 느린 움직임, 손의 힘줄이나 근육의 압통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 심한 경우 손의 근육위축, 손가락의 삼두근이 허약해져서 물건을 제대로 잡을 수 없는 상황도 있습니다. 손목터널증후군은 이른 시기에 진단받고 적절한 치료를 받지 않으면 더 심각한 증상으로 이어질 수 있습니다. 따라서, 증상이 나타난다면 빠른 시일 내에 전문의의 진료를 받아야 합니다. 통증이 심할 때 아래 그림처럼 마사지를 받으면 임시적으로 통증이 줄어들기도 합니다.  

 

3. 손목터널증후군의 치료 방법

진료방법으로는 손목터널증후군의 원인을 분석하고 이에 맞는 치료를 적용하는 것이 중요합니다. 대표적인 치료방법으로는 중수신경 압박을 완화하는 안마, 스트레칭, 냉/온 찜질 등의 보존치료가 있습니다. 수술방식에는 전통적인 절개방식, 최소절개방식, 내시경적 절개방식 등 다양한 방법이 있습니다. 

 

4. 손목터널증후군의 예방

손목터널증후군의 예방 방법으로는, 손목과 팔꿈치에 부담을 줄이기 위해 정기적인 스트레칭과 운동, 중대한 손목 부상을 예방하기 위해 적절한 보호 장비를 착용하는 것이 중요합니다. 또한, 반복적인 손목 운동을 하는 경우, 작은 휴식을 취하면서 자세를 변화시키는 등의 휴식을 권장합니다.

 

마치며

손목터널증후군은 매우 흔한 질환입니다. 많은 사람들이 이 질환에 대해 모르고 있거나, 무시하고 지나치는 경우가 많습니다. 그러나, 이 질환은 치료하지 않으면 손가락의 움직임을 제한하거나, 더 심각한 경우에는 손가락의 근육위축이나 신경 손상 등을 유발할 수 있습니다. 병을 너무 키우게 되면, 사회생활에 지장이 있고, 심지어 회사에서도 일을 하기 어려울 수 있습니다. 따라서, 이러한 증상이 나타난다면 전문의의 진료를 받아 적절한 치료를 시행하는 것이 중요합니다. 아래의 글은 손목터널증후군의 진단 방법과 검사에 대하여 정리하였습니다. 읽어보시고 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다. 

 

손목터널증후군(수근관증후군)의 진단 방법과 검사에 대하여 알아보겠습니다.